Би юу сурах вэ?
Иог нь эрт дээр үеэс даяанч лам нарын олон жилийн ажиглалтаар юмс байгалиасаа өөрийгөө хэрхэн анагаах төрөлхийн увидастайг олж тогтоон асана буюу дасгал хөдөлгөөнд хувирган гарч ирсэн түүхтэй. Асана нь таны энергийн хүрдийг хэвийн төвшинд байлгахаас гадна эд эрхтнүүдийг массаж хийх замаар таны биеийг эрүүлжүүлж өгдөг. Бүх түвшний хүмүүс хийхэд тохиромжтой. Иог хийж эхэлсэн өдрөөс эхлэн нас зогсоно гэдэг үг байдаг. Өөрийгөө хайрлан иог хийцгээе.
Хичээлийн хөтөлбөр