Шилжилтийн насны онцлогтой холбоотойгоор арьсанд батгашилт, эмзэгшилт үүсэх нь элбэг байдаг. Өсвөр насны охид арьс арчилгаа болоод будалтын хувьд дөнгөж эхний алхмаа хийж сурч байдаг учраас тэд эхнээсээ зөв дараалал болоод зааварчилгаагаар арьс арчилгаа болон нүүр будалтаа хийж сурснаар цаашид өөртөө тохирсон дадалтай болох, бүтээгдэхүүнээ зөв cонгож сурах, будалтаа өөртөө тохируулж хийж сурах боломжтой.

Сургалтын агуулга

• Охидууд арьсаа хэдэн наснаас эхэлж эрчимтэй арчилж эхлэх хэрэгтэй вэ? 
• Арьсны төрлөө тодорхойлох 
• Арьс, арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгоход анхаарах зүйлс 
• Өглөө, оройн арьс арчилгаа 
• Нарнаас хамгаалах тос хэрхэн сонгох
• Гуужуулагч сонгоход анхаарах зүйлс 
• Маск хэрхэн зөв сонгох вэ? 
• Батганы төрлүүд, батга хэрхэн үүсдэг тухай 
• Батгашилттай тэмцэх нь 
• Батгатай тэмцэхэд туслах хооллолт 
• Өсвөр насны охидын нүүр будалт 
• Сургуульдаа явахдаа хэрхэн натурал будах вэ?